BREATH
WORK
“Wir alle tun es, aber sich der Kraft, die in deinem Atem steckt, bewusst zu werden, ist eine lebensverändernde Erfahrung.”
Sich selbst kennenlernen
Das würde meine Arbeit wohl am besten beschreiben.
Mein Name ist Maarten Hemmen und in den letzten zehn Jahren habe ich Tausende von Menschen auf dem Weg begleitet, sich selbst wieder besser zu fühlen und zu verstehen. Mit Breathwork, Eisbaden, Bewegung, Kampfsport, und Musik.
Ich war ‘schlecht’ im Fühlen
Ich hatte eine Karriere als Kampfsportler, habe danach Musik studiert und war die ganze Zeit über sehr erfolgreich, bis ich zusammenbrach.
Dieser Zusammenbruch resultierte aus einer langjährigen Depression, denn das Ignorieren all meiner Gefühle führte dazu, dass ich aus dem Gleichgewicht geriet und schwer depressiv wurde.
Eine lange Reise
Mein Weg zurück zu gesunder Leistung führte mich um die ganze Welt, ich meditierte mit Shugendo Mönche, traf die Legende Wim Hof, um über die Kälte zu lernen, wurde zum Breathwork-experten und brachte allen - von Hochleistungssportlern bis hin zu Unternehmern und Müttern - bei, sich wieder mit der angeborenen Kraft zu verbinden und die eigene Physiologie zu verstehen.
Ich reise rund um den Globus, um Vorträge zu halten, Workshops zu veranstalten oder Veranstaltungen zu bereichern, die die Menschen wieder mit sich selbst, miteinander und mit der Natur verbinden.
Und die Reise ist noch nicht zu Ende
#hackingmydepression
Ich habe ein Buch geschrieben
Nicht weil ich es wollte, sondern weil ich es musste. Wir müssen etwas gegen das lautlos wachsende Monster namens Depression in unserer Welt tun. Es könnte uns so viel besser gehen, wenn mehr Menschen darüber sprechen würden. Mit dem Schreiben dieses Buches möchte ich einen Anfang machen.